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孕妇可以吃荔枝吗 孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗
2022-11-29

在孕期的时候很多的孕妈妈也会想吃应季水果,就像是夏天的时候很多的人都会喜欢吃荔枝一样,何况荔枝还是杨贵妃的最爱呢,可见荔枝的美味。但是荔枝毕竟不是能吃多的水果。孕期的饮食尤其的重要,那么孕期能不能吃荔枝呢?

孕妇可以吃荔枝吗?

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇

可以适量的吃一些,但不宜多吃。

即使是身体比较健康的孕妈们吃荔枝时候也要严格控制数量,每次100到200克足矣,也就是5到6颗左右。

孕妇吃荔枝有什么好处?

1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健

忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗

从中医的角度来说,怀孕之后,体质偏热,阴血往往不足。荔枝是热性水果,过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。

那同样的,孕妇吃过多荔枝后也会增添胎热,导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐等症状,大量长时间的吃荔枝可能就会伤阴出现热

象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,所以就有孕早期不建议孕妇食用荔枝的说法。

从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升。

如果是长期大量的吃荔枝,还可能会造成血糖浓度过高,导致糖代谢紊乱,从而导致胎儿巨大,而增加难产、滞产、产后出血及感染

的危险。

建议孕妈妈是要有节制的吃荔枝,即:只要每次不要吃太多,偶尔解解馋是没什么问题的,但是长期大量吃荔枝就要不得了。